2026年年 9月

日本でおすすめのお米雑穀パン 10選

2026年09月23日 - 最終更新

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おすすめ商品
01

ZENB

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【糖質オフの豆粉パン】ZENB ゼンブブレッドグルテンフリーパンきなこあんぱん 16個
9.8

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商品説明

🍞累計販売食数2500万食（26年4月30日時点）を突破した「 ZENBヌードル（ゼンブヌードル）」と同じ、スーパーフード黄えんどう豆を使った、まるごと豆粉パン「ゼンブブレッド」。
🍞栄養成分：（きなこあん1個54g中）エネルギー174kcal、たんぱく質5.0～6.9g、脂質7.1g、炭水化物24.6g、糖質16.6～21.1g、食物繊維4.9～8.1g、食塩相当量0.39g、ビタミンB1 0.13mg
🍞原材料名：（きなこあん）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、てんさい糖、こめ油、オオバコ種皮粉末、大豆粉、おから粉（大豆を含む）、いんげん豆粉、食塩、パン酵母、乳酸菌
🍞内容量：ゼンブブレッドきなこあん1個54g×16袋 🍞賞味期間：製造から5ヵ月（賞味期限はご注文日から約30日以上の商品をお届けします）🍞使用上の注意：のどにつまらないように、よく噛んで、十分に注意をしてお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。袋にアルコールを含む品質保持剤が入っておりますので、誤って食べないようにご注意ください。パッケージに傷がつくとカビの原因になるのでご注意ください。品質保持剤はトースターや電子レンジで加熱しないでください。 🍞アレルギー情報（特定原材料等28品目）：（きなこあん）大豆 ※製造工場等では、特定原材料9品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分（くるみ＆レーズン・3種の雑穀・紅茶＆オレンジ・金時豆・黒ごまあんはくるみ・小麦）を含む製品も生産しています。豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は黄えんどう豆に反応する可能性があるためご注意ください※オオバコ種皮粉末（サイリウム種皮粉末）が含まれているためまれにアレルギー症状を呈する場合があります
🍞こんな方におすすめ：グルテンフリー*2（小麦粉不使用*2 ）の食品を食べたい方、食物繊維不足が気になる方、糖質を控えたい、糖質オフでおいしいパンが食べたい方。置き換えダイエット（おきかえダイエット）や置き換えダイエット食品などヘルシーな食品でダイエットをしていて食物繊維を摂りたい方。普段、糖質オフのパン、ライ麦パン、米粉パン、大豆粉や小麦たんぱくを使用したパン、ふすまパン、ブランパンなど菓子パンや総菜パンを食べている方。ベーグルや全粒粉パンなどいつものパンを置き換え*7した食事をしたい。プラントベースフード（植物由来の食品）、プラントベースブレッド（植物由来のパン・ブレッド）、ロングライフパン（長期保存パン）をお探しの方。 (*7：置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること)。
🍞【食物繊維たっぷり】食物繊維は1食あたり4.5g以上でいつものパンより4.2倍*3。おいしいだけじゃない、毎日続けたいヘルシーさです。 🍞【1個＝食パン約1枚分小腹がすいた時に】ゼンブブレッドの重量は食パン（6枚切り）約1枚分*5。毎日の朝食、いつものパンの代わりにゼンブブレッドにするだけで、糖質15％OFF *1さらに不足しがちな栄養補給*6にもぴったり。(*5 食パン6枚切り 1枚57g、ゼンブブレッド 1個51g(きなこあん・黒ごまあんは54g、金時豆は53g) 、*6 食物繊維、鉄分のこと（分析による推定値））
🍞【糖質オフ*1＆グルテンフリー*2】余計なものは加えず、素材のおいしさを活かしました。小麦粉不使用*2 、卵、バター、乳製品などの動物性原料も加えていません*2 。てんさい糖を使用しています。（ *1 一般に多く食べられている「食パン」に比べて15%オフ（出典：日本食品標準成分表2015年）ゼンブブレッドシリーズ糖質量は14.1～19.9g/個（ラベル表示値の中心値）。*2本製品はグルテン濃度を10ppm以下で管理しています。小麦に敏感な方や重篤なアレルギー症状のある方は医師にご相談ください。製造工場等では、特定原材料9品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分（くるみ＆レーズン・3種の雑穀・紅茶＆オレンジ・金時豆・黒ごまあん）を含む製品も生産しています。）
🍞【栄養価の高いスーパーフードでつくったまるごと豆粉パン】：栄養バランスに優れたスーパーフード、黄えんどう豆をうす皮までまるごと使用。プロテインの原材料にも使われる黄えんどう豆は、小麦や白米に比べて糖質控えめで、鉄・亜鉛・カリウムもたっぷり。プロテインの原料にも使われています。古くから北欧やギリシアなどで、スープやサラダとして食べられてきた伝統的な食材で、最近では植物性たんぱく質が摂れる食材として世界で注目されています。さらに小麦 (強力粉)や精白米 (米)と比べて糖質控えめなところも黄えんどう豆が評価されているポイントです。
🍞【ロングライフパン】常温配送・常温保存OK。賞味期限は製造から5カ月。※ご注文から約30日以上の賞味期限の商品をお届けします。さらに、封を開けてそのまま、食べたいときにすぐに食べられる常備食として大活躍。 🍞【ふっくら食感、やさしい味わい】まるごと黄えんどう豆粉をメインにパン酵母と乳酸菌で発酵させて焼き上げる独自製法によって、ふっくら柔らかな食感、やさしいおいしさに仕上げました。
🍞【ダイエット中・腸活中の栄養補給に】ゼンブブレッドは一般に多く食べられている「食パン」より、糖質15%オフ*1、いつものパンより、食物繊維4.2倍*3、ビタミンB1 2.7倍*4 、鉄2.1倍*4 、もちろんたんぱく質（プロテイン）入り*1 。いろいろな栄養がとれるのに、1個180kcal*1以下。常温で保管出来て袋を開ければすぐ食べられるので、毎日の朝食や間食に。　*3 いつものパン：くるみ＆レーズン：くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ・紅茶&オレンジ・金時豆：菓子パン(あんなし) 、きなこあん・黒ごまあん：菓子パン(こしあん入り) 3種の雑穀：ロールパンと比べて。日本食品標準成分表増補2023年。ラベル表示値の中心値　*4分析による推定値）
02

ZENB

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【糖質オフの豆粉パン】ZENB ゼンブブレッドグルテンフリーパン 3種12個 (くるみ＆レーズン・カカオ・3種の雑穀各4個)
9.5

かなりおすすめ

システムの都合上、当サイトは一時的に日本語と英語の両方が混在していますが、バグではありません。商品、ブランドやネットショップのカスタマーサービスなどに対する、数多くのレビューや口コミ、売上傾向のアルゴリズム解析に基づいて、おすすめランキングを作成しており、独自のランキングで、お客様のネットショッピングのお手伝いをいたします。当サイトでは手数料なしで、お得な商品をご購入いただけます。
商品説明

🍞累計販売食数2500万食（26年4月30日時点）を突破した「 ZENBヌードル（ゼンブヌードル）」と同じ、スーパーフード黄えんどう豆を使った、まるごと豆粉パン「ゼンブブレッド」。
🍞栄養成分：（くるみ＆レーズン1個51g中）エネルギー 163kcal、たんぱく質4.5～7.5g、脂質 5.5～10.3g、炭水化物17.0～24.4g、糖質8.3～19.3g、食物繊維 5.1～8.7g、食塩相当量0.29～0.45g、ビタミンB1 0.16mg（カカオ1個51g中）エネルギー 135kcal、たんぱく質4.4～6.4g、脂質 3.4g、炭水化物23.9g、糖質16.0 ～ 19.0g、食物繊維 5.3～7.3g、食塩相当量0.45g、ビタミンB1 0.14mg（3種の雑穀1個51g中）エネルギー 150kcal、たんぱく質5.0～7.7g、脂質 6.0g、炭水化物20.9g、糖質10.1～18.8g、食物繊維 5.4～7.5g、食塩相当量0.55g、ビタミンB1 0.16mg
🍞原材料名：（くるみ＆レーズン）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、くるみ、こめ油、レーズン、オオバコ種皮粉末、てんさい糖、食塩、パン酵母、乳酸菌（カカオ）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、てんさい糖、ココアパウダー、オオバコ種皮粉末、こめ油、カカオニブ、食塩、パン酵母、乳酸菌（3種の雑穀）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、こめ油、オオバコ種皮粉末、いりごま、玄米粉、アマニ、キヌアパフ、食塩、パン酵母、乳酸菌
🍞内容量：ゼンブブレッドくるみ＆レーズン1個51g×4袋　カカオ1個51g×4袋　3種の雑穀1個51g×4袋 🍞賞味期間：製造から5ヵ月（賞味期限はご注文日から約30日以上の商品をお届けします）🍞使用上の注意：のどにつまらないように、よく噛んで、十分に注意をしてお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。袋にアルコールを含む品質保持剤が入っておりますので、誤って食べないようにご注意ください。パッケージに傷がつくとカビの原因になるのでご注意ください。品質保持剤はトースターや電子レンジで加熱しないでください。 🍞アレルギー情報（特定原材料等28品目）：（くるみ&レーズン）くるみ（カカオ）なし（3種の雑穀）ごま ※製造工場等では、特定原材料9品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分（くるみ＆レーズン・3種の雑穀・紅茶＆オレンジ・金時豆・黒ごまあんはくるみ・小麦）を含む製品も生産しています。豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は黄えんどう豆に反応する可能性があるためご注意ください※オオバコ種皮粉末（サイリウム種皮粉末）が含まれているためまれにアレルギー症状を呈する場合があります
🍞こんな方におすすめ：グルテンフリー*2（小麦粉不使用*2 ）の食品を食べたい方、食物繊維不足が気になる方、糖質を控えたい方に。ローカーボ（ロカボ食品などつかって糖質を控える食事法）に関心があるが、低糖質の食品はおいしくないと考えている方に。ダイエット食品　や　置き換えダイエット　に興味はあるが、そもそもおいしく食事をとりたい方に。糖質オフでおいしいパンが食べたい方。置き換えダイエット（おきかえダイエット）や置き換えダイエット食品などヘルシーな食品でダイエットをしていて食物繊維を摂りたい方。普段、糖質オフのパン、ライ麦パン、米粉パン、大豆粉や小麦たんぱくを使用したパン、ふすまパン、ブランパンなど菓子パンや総菜パンを食べている方。ベーグルや全粒粉パンなどいつものパンを置き換え*7した食事をしたい。プラントベースフード（植物由来の食品）、プラントベースブレッド（植物由来のパン・ブレッド）、ロングライフパン（長期保存パン）をお探しの方。 (*7：置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること)。
🍞【食物繊維たっぷり】食物繊維は1食あたり4.5g以上でいつものパンより4.2倍*3。おいしいだけじゃない、毎日続けたいヘルシーさです。 🍞【1個＝食パン約1枚分小腹がすいた時に】ゼンブブレッドの重量は食パン（6枚切り）約1枚分*5。毎日の朝食、いつものパンの代わりにゼンブブレッドにするだけで、糖質15％OFF *1さらに不足しがちな栄養補給*6にもぴったり。(*5 食パン6枚切り 1枚57g、ゼンブブレッド 1個51g(きなこあん・黒ごまあんは54g、金時豆は53g) 、*6 食物繊維、鉄分のこと（分析による推定値））
🍞【糖質オフ*1＆グルテンフリー*2】余計なものは加えず、素材のおいしさを活かしました。小麦粉不使用*2 、卵、バター、乳製品などの動物性原料も加えていません*2 。てんさい糖を使用しています。（ *1 一般に多く食べられている「食パン」に比べて15%オフ（出典：日本食品標準成分表2015年）ゼンブブレッドシリーズ糖質量は14.1～19.9g/個（ラベル表示値の中心値）。*2本製品はグルテン濃度を10ppm以下で管理しています。小麦に敏感な方や重篤なアレルギー症状のある方は医師にご相談ください。製造工場等では、特定原材料9品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分（くるみ＆レーズン・3種の雑穀・紅茶＆オレンジ・金時豆・黒ごまあん）を含む製品も生産しています。）
🍞【栄養価の高いスーパーフードでつくったまるごと豆粉パン】：栄養バランスに優れたスーパーフード、黄えんどう豆をうす皮までまるごと使用。プロテインの原材料にも使われる黄えんどう豆は、小麦や白米に比べて糖質控えめで、鉄・亜鉛・カリウムもたっぷり。プロテインの原料にも使われています。古くから北欧やギリシアなどで、スープやサラダとして食べられてきた伝統的な食材で、最近では植物性たんぱく質が摂れる食材として世界中で注目されています。さらに小麦 (強力粉)や精白米 (米)と比べて糖質控えめなところも黄えんどう豆が評価されているポイントです。
🍞【ロングライフパン】常温配送・常温保存OK。賞味期限は製造から5カ月。※ご注文から約30日以上の賞味期限の商品をお届けします。さらに、封を開けてそのまま、食べたいときにすぐに食べられる常備食として大活躍。 🍞【ふっくら食感、やさしい味わい】まるごと黄えんどう豆粉をメインにパン酵母と乳酸菌で発酵させて焼き上げる独自製法によって、ふっくら柔らかな食感、やさしいおいしさに仕上げました。
🍞【ダイエット中・腸活中の栄養補給に】ゼンブブレッドは一般に多く食べられている「食パン」より、糖質15%オフ*1、いつものパンより、食物繊維4.2倍*3、ビタミンB1 2.7倍*4 、鉄2.1倍*4 、もちろんたんぱく質（プロテイン）入り*1 。いろいろな栄養がとれるのに、1個180kcal*1以下。常温で保管出来て袋を開ければすぐ食べられるので、毎日の朝食や間食に。　*3 いつものパン：くるみ＆レーズン：くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ・紅茶&オレンジ・金時豆：菓子パン(あんなし) 、きなこあん・黒ごまあん：菓子パン(こしあん入り) 3種の雑穀：ロールパンと比べて。日本食品標準成分表増補2023年。ラベル表示値の中心値　*4分析による推定値）
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03

kokuu

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kokuu たんぱくプラス 300g 雑穀米国産グルテンフリー【高タンパク 15穀米】ダイエット食物繊維スーパーフード置き換え雑穀もち麦米こくうコクウ
9.4

かなりおすすめ

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商品説明

混ぜるだけのkokuu雑穀米シリーズは厳選国産雑穀米を使用。グルテンフリーで国産の雑穀米を炊く前にちょっと混ぜるだけ。開発に３年以上かけ、混ぜるだけの国産グルテンフリー雑穀米における至高のブレンドに辿りつきました。
混ぜるだけでありながら国産の kokuu雑穀米のお約束。グルテンフリー雑穀米なので安心のグルテンフリーです。グルテンフリーはもち麦などに含まれる、グルテンが入っていない食品です。主食からグルテンフリーにすることで、自然にグルテンフリーを取り入れグルテンフリーになじみグルテンフリーな生活に移行できます。食の安心はグルテンフリーからです。
グルテンフリーで混ぜるだけの高品質な国産雑穀米を kokuu雑穀米はお届けします。 kokuu雑穀米ならどこで育ったのか。雑穀米がどんな工場で管理、梱包され届くのか。混ぜるだけの国産グルテンフリー雑穀米の生産、製造の情報は全て開示されています。
kokuu雑穀米は混ぜるだけの雑穀米でありながら高タンパクな国産素材を使用。混ぜるだけの国産グルテンフリーでありながら超良質なタンパク質を配合。食べ応えがありながら混ぜるだけの国産グルテンフリー雑穀米を高タンパクで実現しました。
kokuu雑穀米は厳選国産雑穀米 14種類を使用。国産だから、安心な上に混ぜるだけでグルテンフリーの雑穀米は kokuu雑穀米のポリシーと言えます。お米と厳選国産雑穀米のバランスが絶妙。しかもグルテンフリーだから雑穀米なのに混ぜるだけで安心して楽しめます。
04

ZENB

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【糖質オフの豆粉パン】ZENB ゼンブブレッドグルテンフリーパン 5種10個糖質オフ
9.3

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商品説明

🍞累計販売食数2500万食（26年4月30日時点）を突破した「 ZENBヌードル（ゼンブヌードル）」と同じ、スーパーフード黄えんどう豆を使った、まるごと豆粉パン「ゼンブブレッド」。
🍞栄養成分：（くるみ＆レーズン1個51g中）エネルギー 163kcal、たんぱく質4.5～7.5g、脂質 5.5～10.3g、炭水化物17.0～24.4g、糖質8.3～19.3g、食物繊維 5.1～8.7g、食塩相当量0.29～0.45g、ビタミンB1 0.16mg（カカオ1個51g中）エネルギー 135kcal、たんぱく質4.4～6.4g、脂質 3.4g、炭水化物23.9g、糖質16.0 ～ 19.0g、食物繊維 5.3～7.3g、食塩相当量0.45g、ビタミンB1 0.14mg（3種の雑穀1個51g中）エネルギー 150kcal、たんぱく質5.0～7.7g、脂質 6.0g、炭水化物20.9g、糖質10.1～18.8g、食物繊維 5.4～7.5g、食塩相当量0.55g、ビタミンB1 0.16mg （紅茶&オレンジ1個51g中）エネルギー132kcal、たんぱく質4.1～6.4、脂質2.7g、炭水化物24.8g、糖質16.4～20.9g、食物繊維4.8～7.3g、食塩相当量0.34g、ビタミンB1 0.15mg （きなこあん1個54g中）エネルギー174kcal、たんぱく質5.0～6.9g、脂質7.1g、炭水化物24.6g、糖質16.6～21.1g、食物繊維4.9～8.1g、食塩相当量0.39g、ビタミンB1 0.13mg
🍞原材料名：（くるみ＆レーズン）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、くるみ、こめ油、レーズン、オオバコ種皮粉末、てんさい糖、食塩、パン酵母、乳酸菌（カカオ）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、てんさい糖、ココアパウダー、オオバコ種皮粉末、こめ油、カカオニブ、食塩、パン酵母、乳酸菌（3種の雑穀）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、こめ油、オオバコ種皮粉末、いりごま、玄米粉、アマニ、キヌアパフ、食塩、パン酵母、乳酸菌（紅茶&オレンジ）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、糖漬けオレンジピール、オオバコ種皮粉末、てんさい糖、こめ油、紅茶、食塩、パン酵母、乳酸菌（きなこあん）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、てんさい糖、こめ油、オオバコ種皮粉末、大豆粉、おから粉（大豆を含む）、いんげん豆粉、食塩、パン酵母、乳酸菌（金時豆）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、金時豆かのこ（金時豆、てんさい糖）、こめ油、オオバコ種皮粉末、てんさい糖、食塩、パン酵母、乳酸菌（黒ごまあん）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、てんさい糖、こめ油、いんげん豆粉、オオバコ種皮粉末、黒いりごま、黒ねりごま、おから粉（大豆を含む）、みりん、食塩、パン酵母、乳酸菌
🍞内容量：ゼンブブレッドくるみ＆レーズン1個51g×2袋　カカオ1個51g×2袋　3種の雑穀1個51g×2袋、紅茶&オレンジ1個51g×2袋　きなこあん1個54g×2袋 🍞賞味期間：製造から5ヵ月（賞味期限はご注文日から約30日以上の商品をお届けします）🍞使用上の注意：のどにつまらないように、よく噛んで、十分に注意をしてお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。袋にアルコールを含む品質保持剤が入っておりますので、誤って食べないようにご注意ください。パッケージに傷がつくとカビの原因になるのでご注意ください。品質保持剤はトースターや電子レンジで加熱しないでください。 🍞アレルギー情報（特定原材料等28品目）：（くるみ&レーズン）くるみ（カカオ）なし（3種の雑穀）ごま（紅茶&オレンジ）オレンジ（きなこあん）大豆 ※製造工場等では、特定原材料9品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分（くるみ＆レーズン・3種の雑穀・紅茶＆オレンジ・金時豆・黒ごまあんはくるみ・小麦）を含む製品も生産しています。豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は黄えんどう豆に反応する可能性があるためご注意ください※オオバコ種皮粉末（サイリウム種皮粉末）が含まれているためまれにアレルギー症状を呈する場合があります
🍞こんな方におすすめ：グルテンフリー*2（小麦粉不使用*2 ）の食品を食べたい方、食物繊維不足が気になる方、糖質を控えたい、糖質オフでおいしいパンが食べたい方。置き換えダイエット（おきかえダイエット）や置き換えダイエット食品などヘルシーな食品でダイエットをしていて食物繊維を摂りたい方。普段、糖質オフのパン、ライ麦パン、米粉パン、大豆粉や小麦たんぱくを使用したパン、ふすまパン、ブランパンなど菓子パンや総菜パンを食べている方。ベーグルや全粒粉パンなどいつものパンを置き換え*7した食事をしたい。プラントベースフード（植物由来の食品）、プラントベースブレッド（植物由来のパン・ブレッド）、ロングライフパン（長期保存パン）をお探しの方。 (*7：置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること)。
🍞【食物繊維たっぷり】食物繊維は1食あたり4.5g以上でいつものパンより4.2倍*3。おいしいだけじゃない、毎日続けたいヘルシーさです。 🍞【1個＝食パン約1枚分小腹がすいた時に】ゼンブブレッドの重量は食パン（6枚切り）約1枚分*5。毎日の朝食、いつものパンの代わりにゼンブブレッドにするだけで、糖質15％OFF *1さらに不足しがちな栄養補給*6にもぴったり。(*5 食パン6枚切り 1枚57g、ゼンブブレッド 1個51g(きなこあん・黒ごまあんは54g、金時豆は53g) 、*6 食物繊維、鉄分のこと（分析による推定値））
🍞【糖質オフ*1＆グルテンフリー*2】余計なものは加えず、素材のおいしさを活かしました。小麦粉不使用*2 、卵、バター、乳製品などの動物性原料も加えていません*2 。てんさい糖を使用しています。（ *1 一般に多く食べられている「食パン」に比べて15%オフ（出典：日本食品標準成分表2015年）ゼンブブレッドシリーズ糖質量は14.1～19.9g/個（ラベル表示値の中心値）。*2本製品はグルテン濃度を10ppm以下で管理しています。小麦に敏感な方や重篤なアレルギー症状のある方は医師にご相談ください。製造工場等では、特定原材料9品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分（くるみ＆レーズン・3種の雑穀・紅茶＆オレンジ・金時豆・黒ごまあん）を含む製品も生産しています。）
🍞【栄養価の高いスーパーフードでつくったまるごと豆粉パン】：栄養バランスに優れたスーパーフード、黄えんどう豆をうす皮までまるごと使用。プロテインの原材料にも使われる黄えんどう豆は、小麦や白米に比べて糖質控えめで、鉄・亜鉛・カリウムもたっぷり。プロテインの原料にも使われています。古くから北欧やギリシアなどで、スープやサラダとして食べられてきた伝統的な食材で、最近では植物性たんぱく質が摂れる食材として世界で注目されています。さらに小麦 (強力粉)や精白米 (米)と比べて糖質控えめなところも黄えんどう豆が評価されているポイントです。
🍞【ロングライフパン】常温配送・常温保存OK。賞味期限は製造から5カ月。※ご注文から約30日以上の賞味期限の商品をお届けします。さらに、封を開けてそのまま、食べたいときにすぐに食べられる常備食として大活躍。 🍞【ふっくら食感、やさしい味わい】まるごと黄えんどう豆粉をメインにパン酵母と乳酸菌で発酵させて焼き上げる独自製法によって、ふっくら柔らかな食感、やさしいおいしさに仕上げました。
🍞【ダイエット中・腸活中の栄養補給に】ゼンブブレッドは一般に多く食べられている「食パン」より、糖質15%オフ*1、いつものパンより、食物繊維4.2倍*3、ビタミンB1 2.7倍*4 、鉄2.1倍*4 、もちろんたんぱく質（プロテイン）入り*1 。いろいろな栄養がとれるのに、1個180kcal*1以下。常温で保管出来て袋を開ければすぐ食べられるので、毎日の朝食や間食に。　*3 いつものパン：くるみ＆レーズン：くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ・紅茶&オレンジ・金時豆：菓子パン(あんなし) 、きなこあん・黒ごまあん：菓子パン(こしあん入り) 3種の雑穀：ロールパンと比べて。日本食品標準成分表増補2023年。ラベル表示値の中心値　*4分析による推定値）
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ogaland

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オーガランド (ogaland) 厳選12種たんぱくとれ～る雑穀米 600g ナチュマート
9.2

かなりおすすめ

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【安心素材の雑穀贅沢ブレンド】はとむぎ、大豆、小豆、もちきび、もち麦、もちあわ、黒大豆、白ごま、黒ごまに話題のスーパーフードのキヌア、アマランサス、カニワをブレンド。毎日手軽にたんぱく三昧！
【原材料】もち麦（アメリカ産、ニュージーランド産）、大豆、黒大豆、もちあわ、もちきび、はとむぎ、小豆、キヌア、アマランサス、カニワ、白ごま、黒ごま【内容量】600ｇ【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。【賞味期限】別途商品ラベルに記載【栄養成分表示】100g当たり（推定値）：熱量 382kcal / たんぱく質 23.1g / 脂質 10.9g / 炭水化物 53.7g（糖質 42.0g / 食物繊維 11.7g） / 食塩相当量 0.02g【生産国】日本
【その他】※開封後は賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。※加熱してからお召し上がりください。※もち麦原産地の貯蔵・運搬設備等は小麦にも使用しております。※農作物を原料としていますので、色・形が異なる場合があります。※本品を加熱すると「白い糸状の物」が出ますが、キヌアの胚芽部ですので品質に問題はありません。
【12種雑穀×スーパーフード】残留農薬検査クリア、たんぱくとれ～る雑穀米です。いつものご飯と炊くだけ！ご飯を炊く時に一緒に混ぜるだけで、手軽にたんぱく質補給。栄養だけでなく、食感や美味しさにもこだわった厳選ブレンド。
■炊き方■1. 白米2合をとぎ、炊飯器に入れ目盛通りに水を入れます。2. 本品30gと水を大さじ2杯程度を加えます。※本品は洗わずにそのまま使えます。3. 軽くかき混ぜ、通常のご飯と同じように炊飯します。※かき混ぜた後、30分ほど置いてから炊飯すると、より美味しくお召し上がり頂けます。
06

ノーブランド品

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【常温便発送】オーガニック 21穀ブレッド雑穀パン食パン有機 21穀米国で作られたパン大容量 2本セット朝食サンドイッチ
8.9

とてもおすすめ

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✅【豊かな食感と香ばしさ】外側にもたっぷりとトッピングされた雑穀のプチプチとした食感と、噛むほどに広がる香ばしさと自然な甘みが特長です。
✅【毎日の朝食やサンドイッチに】軽くトーストすると香ばしさがさらに引き立ち、バターやジャムはもちろん、アボカドやエッグ、ハムを挟むサンドイッチにも相性抜群です。
✅【有機21雑穀の恵み】有機小麦や21種類の有機雑穀（オーガニックグレイン＆シード）を贅沢に使用した、健康的で風味豊かなブレッドです。
✅【保存方法・内容量】内容量：2本セット / 直射日光や高温多湿を避け、涼しい場所で保存してください（食べきれない場合はスライスごとにラップに包んで冷凍保存がおすすめです）。
✅【たっぷり大容量】毎日食べられる嬉しい大容量の2本セット。スライス済みなので、届いてすぐにお召し上がりいただけます。
07

三代目　茂蔵　Ｓｈｉｇｅｚｏ

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昭和の健康たまごﾊﾟﾝ90g×20袋
8.8

とてもおすすめ

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商品説明

豆乳・おから・全粒粉・雑穀を使ったたまごパンです。
昭和レトロを堪能しつつ腸内環境を整えましょう！！
小麦粉（国内製造）、砂糖、鶏卵、マーガリン、小麦全粒粉、豆乳、乾燥おから、バター、雑穀粉（黒米、大豆、もちきび、もちあわ、発芽玄米、赤米、はと麦、とうもろこし、白ごま、黒ごま、うるちひえ、緑米、もち白米、アマランサス、キヌア）／膨張剤、香料、着色料（カロテン）、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・ごまを含む）
内容量 90g エネルギー(100gあたり) 413 kcal
全粒粉や雑穀、おからは腸の健康をサポートしてくれる食物繊維が豊富。
08

タマチャンショップ

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タマベーカリーセット玄米食パン（1斤）・カンパーニュ（2個）・玄米丸パン（2個）
8.5

おすすめ

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商品説明

栄養バランスの良い三十雑穀「白」を使用しています。
朝食トーストや、サンドイッチ、スイーツに甘いもので組み合わせたりアレンジもお楽しみください。　※冷凍便でのお届けとなります。
安心・安全な原料選びにこだわり、減農薬での特別栽培ヒノヒカリと喜界島粗糖や国産米油を合わせた基本ペーストで焼き上げた玄米ペーストパン。
三十雑穀（白）入りの、玄米食パン１斤・カンパーニュ２個・丸パン２個
【栄養成分】100gあたり　エネルギー：363Kcal　たんぱく質：15.35g　脂質：8.05g　炭水化物：57.55g　食塩相当量：1.53g
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ノーブランド品

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【常温便発送】オーガニック 21穀米食パン 1.5kg (750g×2本) ＆発酵バター風味マーガリン 150g 朝食セット
8.4

おすすめ

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商品説明

✅毎日のトーストやサンドイッチにはもちろん、マーガリンは炒め物やソテー、ソースの仕上げなどお料理の隠し味としても重宝します。
✅パンは直射日光や高温多湿を避けて涼しい場所で保存（冷凍保存も可能）。マーガリンは要冷蔵（10℃以下）で保存してください。
✅バターのコクと発酵乳のさわやかな香りを活かした贅沢な仕上がり。平釜炊きの塩を使用し、深い味わいに仕上げています。
✅【セット内容】21穀米オーガニックブレッド 1.5kg（750g×2本）＋発酵バター風味マーガリン 150g
✅21種類の有機穀物（全粒小麦、ひまわりの種、アマニ、キヌア、粟など）を豊富に使用した、香ばしさとザクザク食感が楽しめるヘルシーな食パンです。
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kokuu

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kokuu たんぱくプラス 300g 雑穀米国産グルテンフリー【高タンパク 15穀米】ダイエット食物繊維スーパーフード置き換え雑穀もち麦米こくうコクウ (300g×2, たんぱくプラス)
8.2

おすすめ

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商品説明

混ぜるだけのkokuu雑穀米シリーズは厳選国産雑穀米を使用。グルテンフリーで国産の雑穀米を炊く前にちょっと混ぜるだけ。開発に３年以上かけ、混ぜるだけの国産グルテンフリー雑穀米における至高のブレンドに辿りつきました。
混ぜるだけでありながら国産の kokuu雑穀米のお約束。グルテンフリー雑穀米なので安心のグルテンフリーです。グルテンフリーはもち麦などに含まれる、グルテンが入っていない食品です。主食からグルテンフリーにすることで、自然にグルテンフリーを取り入れグルテンフリーになじみグルテンフリーな生活に移行できます。食の安心はグルテンフリーからです。
グルテンフリーで混ぜるだけの高品質な国産雑穀米を kokuu雑穀米はお届けします。 kokuu雑穀米ならどこで育ったのか。雑穀米がどんな工場で管理、梱包され届くのか。混ぜるだけの国産グルテンフリー雑穀米の生産、製造の情報は全て開示されています。
kokuu雑穀米は混ぜるだけの雑穀米でありながら高タンパクな国産素材を使用。混ぜるだけの国産グルテンフリーでありながら超良質なタンパク質を配合。食べ応えがありながら混ぜるだけの国産グルテンフリー雑穀米を高タンパクで実現しました。
kokuu雑穀米は厳選国産雑穀米 14種類を使用。国産だから、安心な上に混ぜるだけでグルテンフリーの雑穀米は kokuu雑穀米のポリシーと言えます。お米と厳選国産雑穀米のバランスが絶妙。しかもグルテンフリーだから雑穀米なのに混ぜるだけで安心して楽しめます。

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