2026年年 1月

日本でおすすめのお米雑穀パン 10選

2026年01月14日 - 最終更新

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ZENB

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【糖質オフの豆粉パン】ZENB ゼンブブレッドグルテンフリー 7種14個 (くるみ＆レーズン・カカオ・3種の雑穀・紅茶＆オレンジ・きなこあんぱん・金時豆黒ごまあん各2個) [ 糖質オフ糖質制限糖質コントロール腸活時の食物繊維補給にダイエット時の栄養補給に置き換えロングライフパンたんぱく質食物繊維鉄分ビタミンB1 非常食小腹がすいた時に食べる常温保存長期保存 ]
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最もおすすめ

システムの都合上、当サイトは一時的に日本語と英語の両方が混在していますが、バグではありません。商品、ブランドやネットショップのカスタマーサービスなどに対する、数多くのレビューや口コミ、売上傾向のアルゴリズム解析に基づいて、おすすめランキングを作成しており、独自のランキングで、お客様のネットショッピングのお手伝いをいたします。当サイトでは手数料なしで、お得な商品をご購入いただけます。
商品説明

🍞累計販売食数2000万食（25年5月1日時点）を突破した「 ZENBヌードル（ゼンブヌードル）」と同じ、スーパーフード黄えんどう豆を使った、まるごと豆粉パン「ゼンブブレッド」。
🍞栄養成分（1個（53g）中）：（カカオ）エネルギー 145kcal、たんぱく質3.8～6.5g、脂質 4.4g、炭水化物24.3g、糖質17.4g、食物繊維 5.6～8.2g、食塩相当量0.46g、ビタミンB1 0.14mg（3種の雑穀）エネルギー 155kcal、たんぱく質4.4～7.6g、脂質 6.6g、炭水化物21.2g、糖質10.2～15.7g、食物繊維 6.5～9.7g、食塩相当量0.56g、ビタミンB1 0.19mg （紅茶&オレンジ）エネルギー 138kcal、たんぱく質 4.4～7.4g、脂質 3.1g、炭水化物 25.2g、糖質 18.0g、食物繊維 5.7～8.8g、食塩相当量 0.44g、ビタミンB1 0.18mg（きなこあん1個56g中）エネルギー180kcal、たんぱく質4.9～7.4g、脂質8.1g、炭水化物24g、糖質17.7g、食物繊維6.3g、食塩相当量0.40g、ビタミンB1 0.15mg（金時豆）エネルギー161kcal、たんぱく質4.3～6.8g、脂質5.2g、炭水化物26.1g、糖質19.9g、食物繊維5.0～7.7g、食塩相当量0.56g、ビタミンB1 0.15mg（黒ごまあん1個55g中）エネルギー187kcal、たんぱく質5.0～7.7g、脂質8.3g、炭水化物25.2g、糖質18.6g、食物繊維6.6g、食塩相当量0.38g、ビタミンB1 0.13mg
🍞原材料名：（くるみ＆レーズン）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、くるみ、こめ油、レーズン、オオバコ種皮粉末、てんさい糖、食塩、パン酵母、乳酸菌（カカオ）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、てんさい糖、ココアパウダー、オオバコ種皮粉末、こめ油、カカオニブ、食塩、パン酵母、乳酸菌（3種の雑穀）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、こめ油、オオバコ種皮粉末、いりごま、アマニ、キヌアパフ、食塩、パン酵母、乳酸菌（紅茶&オレンジ）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、てんさい糖、オオバコ種皮粉末、こめ油、オレンジ、紅茶、食塩、パン酵母、乳酸菌（きなこあん）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、てんさい糖、こめ油、オオバコ種皮粉末、大豆粉、おから粉（大豆を含む）、いんげん豆粉、食塩、パン酵母、乳酸菌（金時豆）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、金時豆かのこ（金時豆、てんさい糖）、こめ油、オオバコ種皮粉末、てんさい糖、食塩、パン酵母、乳酸菌（黒ごまあん）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、てんさい糖、こめ油、オオバコ種皮粉末、黒いりごま、黒ねりごま、おから粉（大豆を含む）、いんげん豆粉、みりん、食塩、パン酵母、乳酸菌 🍞栄養成分（1個（53g）中）：（くるみ＆レーズン）エネルギー 170kcal、たんぱく質3.5～7.3g、脂質 5.5～11.0g、炭水化物16.8～26.4g、糖質9.1～20.4g、食物繊維 5.0～9.5g、食塩相当量0.29～0.47g、ビタミンB1 0.17mg
🍞内容量：ゼンブブレッドくるみ＆レーズン1個53g×2袋　カカオ1個53g×2袋　3種の雑穀1個53g×2袋、紅茶&オレンジ1個53g×2袋　きなこあん1個56g×2袋　金時豆1個53g×2袋　黒ごまあん1個55g×2袋 🍞賞味期限：製造から4ヵ月（賞味期限はご注文日から約30日以上の商品をお届けします）🍞使用上の注意：のどにつまらないように、よく噛んで、十分に注意をしてお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。袋にアルコールを含む品質保持剤が入っておりますので、誤って食べないようにご注意ください。パッケージに傷がつくとカビの原因になるのでご注意ください。品質保持剤はトースターや電子レンジで加熱しないでください。🍞アレルギー情報（特定原材料等28品目）：（くるみ&レーズン）くるみ（カカオ）なし（3種の雑穀）ごま（紅茶&オレンジ）オレンジ（きなこあん）大豆（金時豆）なし（黒ごまあん）ごま・大豆 ※製造工場等では特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分（金時豆はくるみ・小麦）を含む製品を生産しています。豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は黄えんどう豆に反応する可能性があるためご注意ください※オオバコ種皮粉末（サイリウム種皮粉末）が含まれているためまれにアレルギー症状を呈する場合があります
🍞こんな方におすすめ：グルテンフリー*2（小麦粉不使用*2 ）の食品を食べたい方、食物繊維不足が気になる方、糖質を控えたい、糖質オフでおいしいパンが食べたい方。置き換えダイエット（おきかえダイエット）やロカボ（ローカーボ）、ダイエット食品、置き換えダイエット食品などヘルシーな食品でダイエットをしていて食物繊維を摂りたい方。普段、糖質オフのパン、ライ麦パン、米粉パン、大豆粉や小麦たんぱくを使用したパン、ふすまパン、ブランパンなど菓子パンや総菜パンを食べている方。ベーグルや全粒粉パンなどいつものパンを置き換え*6した食事をしたい。プラントベースフード（植物由来の食品）、プラントベースブレッド（植物由来のパン・ブレッド）、ロングライフパン（長期保存パン）をお探しの方。 (*6：置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること)。
🍞【食物繊維たっぷり】食物繊維は1食あたり5g以上でいつものパンより4.8倍*1。おいしいだけじゃない、毎日続けたいヘルシーさです。 🍞【1袋＝食パン約1枚分小腹がすいた時に】ゼンブブレッドの重量は食パン（6枚切り）約1枚分*4。毎日の朝食、いつものパンの代わりにゼンブブレッドにするだけで、糖質26％OFFさらに不足しがちな栄養補給*5にもぴったり。(*4 食パン6枚切り 1枚57g、ゼンブブレッド 1個53g(きなこあんは56g・黒ごまあんは55g) 、*5 食物繊維、鉄分のこと）
🍞【糖質オフ*1＆グルテンフリー*2】余計なものは加えず、素材のおいしさを活かしました。小麦粉不使用*2 、卵、バター、乳製品などの動物性原料も加えていません*2 。白砂糖も使わず、てんさい糖を使用しています。（ *1 いつものパンに比べて26%オフ　ゼンブブレッド7品糖質量（100gあたり）：24.8～38.8g。くるみ＆レーズン：くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ・紅茶&オレンジ・金時豆：菓子パン(あんなし)、きなこあん・黒ごまあん:菓子パン（こしあん入り）と比べて。日本食品成分表増補2023年。3種の雑穀：食パンと比べて。日本食品標準成分表2015年。分析による推定値。*2：本製品はグルテン濃度を10ppm以下で管理しています。製造工場等では、特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分（金時豆・黒ごまあんはくるみ・小麦）を含む製品も生産しています。これらにアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。）
🍞【栄養価の高いスーパーフードでつくったまるごと豆粉パン】：栄養バランスに優れたスーパーフード、黄えんどう豆をうす皮までまるごと使用。プロテインの原材料にも使われる黄えんどう豆は、小麦や白米に比べて糖質控えめで、鉄・亜鉛・カリウムもたっぷり。プロテインの原料にも使われています。古くから北欧やギリシアなどで、スープやサラダとして食べられてきた伝統的な食材で、最近では植物性たんぱく質が摂れる食材として世界中で注目されています。さらに小麦 (強力粉)や精白米 (米)と比べて糖質控えめなところも黄えんどう豆が優れているポイントです。
🍞【ロングライフパン】常温配送・常温保存OK。賞味期限は製造から4カ月。※ご注文から約30日以上の賞味期限の商品をお届けします。さらに、封を開けてそのまま、食べたいときにすぐに食べられる常備食として大活躍。 🍞【ふっくら食感、やさしい味わい】まるごと黄えんどう豆粉をメインにパン酵母と乳酸菌で発酵させて焼き上げる独自製法によって、ふっくら柔らかな食感、やさしいおいしさに仕上げました。
🍞【ダイエット中・腸活中の栄養補給に】ゼンブブレッドはいつものパンより、糖質26%オフ*、食物繊維4.8倍*1、ビタミンB12.9倍*1 、鉄2.2倍*1 、たんぱく質（プロテイン）入り。いろいろな栄養がとれるのに、1袋190kcal*3以下。常温で保管出来て袋を開ければすぐ食べられるので、毎日の朝食や間食に。*3 分析による推定値。1個当たり53g(きなこあんは56g・黒ごまあんは55g)として計算）

￥5,160
02

波里

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お米のまるパン玄米 36個(18個入×2袋) グルテンフリートースト専用ミニパンロングライフパン常温個包装
9.3

かなりおすすめ

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ロングライフパン、製造日より90日間。常温で長期保存ができる為、常備品としてもオススメです。
トーストで外はサックリ、中はモチモチ、食欲をそそる香ばしさ。気軽に食べられるミニサイズ。（1個あたりの大きさ直径約7.5㎝／重さ約38ｇ）
アレルゲン28品目不使用、グルテンフリー、ヴィーガン対応。外はサクサク、中はもちもち。何にでもあう素朴な味わい。毎日の食卓に、飽きのこないプレーンな丸いパンです。
お米の丸パンおいしさの秘密。こだわりの原料、使用する米粉は、米どころ新潟県産を中心に、国産のお米100%。新潟県産を中心とした国産米を、新潟県特有の特許技術によって開発された「微細製粉米粉」にしたものを中心に使用しています。
【賞味期限】出荷時に残存30日以上の商品をお出ししております。お届けからの日数ではございませんので、予めご了承くださいませ。【配送形態】個包装の商品を配送箱にお入れし、外装箱に直接送り状を貼り付けての配送となります。商品取り出しの際には、床に落とさないようご注意ください。

￥4,980
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ZENB

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【たんぱく質 6.0g】ZENB ゼンブブレッドパン 3種の雑穀 9個 [ 糖質オフ糖質制限糖質コントロール腸活時の食物繊維補給にダイエット時の栄養補給に置き換えロングライフパンたんぱく質食物繊維鉄分ビタミンB1 非常食小腹がすいた時に食べる常温保存長期保存 ]
9.2

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商品説明

🍞累計販売食数2000万食（2025年4月30日時点）を突破した「 ZENBヌードル（ゼンブヌードル）」と同じ、スーパーフード黄えんどう豆を使った、まるごと豆粉パン「ゼンブブレッド」。
🍞原材料名：（3種の雑穀）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、こめ油、オオバコ種皮粉末、いりごま、アマニ、キヌアパフ、食塩、パン酵母、乳酸菌 🍞アレルギー情報（特定原材料等28品目）：（3種の雑穀）ごま　※製造工場等では特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品を生産しています。豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は、黄えんどう豆に反応する可能性があるため、ご注意ください。※オオバコ種皮粉末（サイリウム種皮粉末）が含まれているため、まれにアレルギー症状を呈する場合があります。 🍞栄養成分（1個（53g）中）：（3種の雑穀）エネルギー 155kcal、たんぱく質4.4～7.6g、脂質 6.6g、炭水化物21.2g、糖質10.2～15.7g、食物繊維 6.5～9.7g、食塩相当量0.56g、ビタミンB1 0.19mg　🍞その他おすすめ商品ゼンブハッピー
🍞こんな方におすすめ：グルテンフリー*2（小麦粉不使用*2 ）の食品を食べたい方、食物繊維不足が気になる方、糖質を控えたい、糖質オフでおいしいパンが食べたい方。置き換えダイエット（おきかえダイエット）やロカボ（ローカーボ）、ダイエット食品、置き換えダイエット食品などヘルシーな食品でダイエットをしていて食物繊維を摂りたい方。普段、糖質オフのパン、ライ麦パン、米粉パン、大豆粉や小麦たんぱくを使用したパン、ふすまパン、ブランパンなど低糖質の菓子パンや総菜パンを食べている方。ベーグルや全粒粉パンなどいつものパンを置き換え*6した食事をしたい。プラントベースフード（植物由来の食品）、プラントベースブレッド（植物由来のパン・ブレッド）、ロングライフパン（長期保存パン）をお探しの方。 (*6：置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること)。 🍞内容量：ゼンブブレッド 3種の雑穀1個×9袋。🍞賞味期間：製造から4ヵ月（賞味期間はご注文日から約30日以上の商品をお届けします）🍞使用上の注意：のどにつまらないように、よく噛んで、十分に注意をしてお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。袋にアルコールを含む品質保持剤が入っておりますので、誤って食べないようにご注意ください。パッケージに傷がつくとカビの原因になるのでご注意ください。品質保持剤はトースターや電子レンジで加熱しないでください。
🍞【食物繊維たっぷり】食物繊維は1食あたり5g以上でいつものパンより4.8倍*1。おいしいだけじゃない、毎日続けたいヘルシーさです。
🍞【糖質オフ*1＆グルテンフリー*2】余計なものは加えず、素材のおいしさを活かしました。小麦粉不使用*2 、卵、バター、乳製品などの動物性原料も加えていません*2 。白砂糖も使わず、てんさい糖を使用しています。（ *1 いつものパンに比べて26%オフ　ゼンブブレッド6品糖質量（100gあたり）：24.8～38.8g。くるみ＆レーズン：くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ・紅茶&オレンジ・金時豆：菓子パン(あんなし)、きなこあん:菓子パン（こしあん入り）と比べて。日本食品成分表2020年。3種の雑穀：食パンと比べて。日本食品標準成分表2015年。分析による推定値。*2：本製品はグルテン濃度を10ppm以下で管理しています。製造工場等では、特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品も製造しています。これらにアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。）
🍞【栄養価の高いスーパーフードでつくったまるごと豆粉パン】：栄養バランスに優れたスーパーフード「黄えんどう豆」をうす皮までまるごと使用。プロテインの原材料にも使われる黄えんどう豆は、小麦や白米に比べて糖質控えめで、鉄・亜鉛・カリウムもたっぷり。プロテインの原料にも使われています。古くから北欧やギリシアなどで、スープやサラダとして食べられてきた伝統的な食材で、最近では植物性たんぱく質が摂れる食材として世界中で注目されています。さらに小麦 (強力粉)や精白米 (米)と比べて糖質控えめなところも黄えんどう豆が優れているポイントです。
🍞【ロングライフパン】常温配送・常温保存OK。賞味期間は製造から4カ月。さらに、封を開けてそのまま、食べたいときにすぐに食べられる常備食として大活躍。※ご注文から約30日以上の賞味期間の商品をお届けします。
🍞【ダイエット中・腸活中の栄養補給に】ゼンブブレッドはいつものパンより、糖質26%オフ*、食物繊維4.8倍*1、ビタミンB1 2.9倍*1 、鉄2.2倍*1 、たんぱく質（プロテイン）入り。いろいろな栄養がとれるのに、1袋180kcal*3以下。常温で保管出来て袋を開ければすぐ食べられるので、毎日の朝食や間食に。*3 分析による推定値。1個当たり53g(きなこあんは56g)として計算）
🍞【ふっくら食感、やさしい味わい】まるごと黄えんどう豆粉をメインにパン酵母と乳酸菌で発酵させて焼き上げる独自製法によって、ふっくら柔らかな食感、やさしいおいしさに仕上げました。
🍞【1袋＝食パン約1枚分小腹がすいた時に】ゼンブブレッドの重量は食パン（6枚切り）約1枚分*4。毎日の朝食、いつものパンの代わりにゼンブブレッドにするだけで、糖質35％オフさらに不足しがちな栄養補給*5にもぴったり。(*4 食パン6枚切り 1枚57g、ゼンブブレッド 1個53g(きなこあんは56g) 、*5 食物繊維、鉄分のこと）

￥3,590
04

おがる

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おがるおいしい十八穀米 900g お得用 18種全ての穀物100％国産無添加雑穀米雑穀ブレンド真空パック
9.0

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国産にこだわり、毎日続けられるよう味・食感・栄養バランス等を考えブレンド！
同梱の計量スプーン1杯で約15g。白米１～２合に対して1杯入れるだけ！
内容量：900g

￥1,580
05

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おがるおいしい十八穀米 500g 18種全ての穀物100％国産無添加雑穀米雑穀ブレンド真空パック
8.9

とてもおすすめ

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同梱の計量スプーン1杯で約15g。白米１～２合に対して1杯入れるだけ！
内容量：500g
Amazon発送分につきましては通常、メール便としてポスト投函されます。ポストの確認をよろしくお願いいたします。

￥980
06

おがる
10% オフ

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おがるおいしい十八穀米 500g 18種全ての穀物100％国産無添加雑穀米雑穀ブレンド真空パック
8.8

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国産にこだわり、毎日続けられるよう味・食感・栄養バランス等を考えブレンド！
同梱の計量スプーン1杯で約15g。白米１～２合に対して1杯入れるだけ！
内容量：500g
Amazon発送分につきましては通常、メール便としてポスト投函されます。ポストの確認をよろしくお願いいたします。

￥882 10% オフ
07

ZENB

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【糖質オフの豆粉パン】ZENB ゼンブブレッドグルテンフリー 6種12個 (くるみ＆レーズン・カカオ・3種の雑穀・紅茶＆オレンジ・きなこあんぱん・金時豆各2個) [ 糖質オフ糖質制限糖質コントロール腸活時の食物繊維補給にダイエット時の栄養補給に置き換えロングライフパンたんぱく質食物繊維鉄分ビタミンB1 非常食小腹がすいた時に食べる常温保存長期保存 ]
8.7

とてもおすすめ

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商品説明

🍞累計販売食数2000万食（2025年4月30日時点）を突破した「 ZENBヌードル（ゼンブヌードル）」と同じ、スーパーフード黄えんどう豆を使った、まるごと豆粉パン「ゼンブブレッド」。
🍞栄養成分（1個（53g）中）：（くるみ＆レーズン）エネルギー 170kcal、たんぱく質3.5～7.3g、脂質 5.5～11.0g、炭水化物16.8～26.4g、糖質9.1～20.4g、食物繊維 5.0～9.5g、食塩相当量0.29～0.47g、ビタミンB1 0.17mg（カカオ）エネルギー140kcal、たんぱく質5.6g、脂質3.6g、炭水化物24.8g、糖質18.3g、食物繊維6.5g、食塩相当量0.47g、ビタミンB1 0.30mg　（3種の雑穀）エネルギー 155kcal、たんぱく質4.4～7.6g、脂質 6.6g、炭水化物21.2g、糖質10.2～15.7g、食物繊維 6.5～9.7g、食塩相当量0.56g、ビタミンB1 0.19mg （紅茶&オレンジ）エネルギー 138kcal、たんぱく質 4.4～7.4g、脂質 3.1g、炭水化物 25.2g、糖質 18.0g、食物繊維 5.7～8.8g、食塩相当量 0.44g、ビタミンB1 0.18mg（きなこあん1個56g中）エネルギー180kcal、たんぱく質4.9～7.4g、脂質8.1g、炭水化物24g、糖質17.7g、食物繊維6.3g、食塩相当量0.40g、ビタミンB1 0.15mg（金時豆）エネルギー161kcal、たんぱく質4.3～6.8g、脂質5.2g、炭水化物26.1g、糖質19.9g、食物繊維5.0～7.7g、食塩相当量0.56g、ビタミンB1 0.15mg　🍞その他おすすめ商品ゼンブハッピー
🍞原材料名：（くるみ＆レーズン）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、くるみ、こめ油、レーズン、オオバコ種皮粉末、てんさい糖、食塩、パン酵母、乳酸菌（カカオ）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、てんさい糖、ココアパウダー、オオバコ種皮粉末、こめ油、カカオニブ、食塩、パン酵母、乳酸菌（3種の雑穀）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、こめ油、オオバコ種皮粉末、いりごま、アマニ、キヌアパフ、食塩、パン酵母、乳酸菌（紅茶&オレンジ）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、てんさい糖、オオバコ種皮粉末、こめ油、オレンジ、紅茶、食塩、パン酵母、乳酸菌（きなこあん）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、てんさい糖、こめ油、オオバコ種皮粉末、大豆粉、おから粉（大豆を含む）、いんげん豆粉、食塩、パン酵母、乳酸菌（金時豆）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、金時豆かのこ（金時豆、てんさい糖）、こめ油、オオバコ種皮粉末、てんさい糖、食塩、パン酵母、乳酸菌 🍞アレルギー情報（特定原材料等28品目）：（くるみ&レーズン）くるみ（カカオ）なし（3種の雑穀）ごま（紅茶&オレンジ）オレンジ（きなこあん）大豆（金時豆）なし※製造工場等では特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分（金時豆はくるみ・小麦）を含む製品を生産しています。豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は黄えんどう豆に反応する可能性があるためご注意ください※オオバコ種皮粉末（サイリウム種皮粉末）が含まれているためまれにアレルギー症状を呈する場合があります
🍞内容量：ゼンブブレッドくるみ＆レーズン1個53g×2袋　カカオ1個53g×2袋　3種の雑穀1個53g×2袋、紅茶&オレンジ1個53g×2袋　きなこあん1個56g×2袋　金時豆1個53g×2袋🍞賞味期間：製造から4ヵ月（賞味期間はご注文日から約30日以上の商品をお届けします）🍞使用上の注意：のどにつまらないように、よく噛んで、十分に注意をしてお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。袋にアルコールを含む品質保持剤が入っておりますので、誤って食べないようにご注意ください。パッケージに傷がつくとカビの原因になるのでご注意ください。品質保持剤はトースターや電子レンジで加熱しないでください。
🍞こんな方におすすめ：グルテンフリー*2（小麦粉不使用*2 ）の食品を食べたい方、食物繊維不足が気になる方、糖質を控えたい、糖質オフでおいしいパンが食べたい方。置き換えダイエット（おきかえダイエット）やロカボ（ローカーボ）、ダイエット食品、置き換えダイエット食品などヘルシーな食品でダイエットをしていて食物繊維を摂りたい方。普段、糖質オフのパン、ライ麦パン、米粉パン、大豆粉や小麦たんぱくを使用したパン、ふすまパン、ブランパンなど低糖質の菓子パンや総菜パンを食べている方。ベーグルや全粒粉パンなどいつものパンを置き換え*6した食事をしたい。プラントベースフード（植物由来の食品）、プラントベースブレッド（植物由来のパン・ブレッド）、ロングライフパン（長期保存パン）をお探しの方。 (*6：置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること)。
🍞【食物繊維たっぷり】食物繊維は1食あたり5g以上でいつものパンより4.8倍*1。おいしいだけじゃない、毎日続けたいヘルシーさです。 🍞【1袋＝食パン約1枚分小腹がすいた時に】ゼンブブレッドの重量は食パン（6枚切り）約1枚分*4。毎日の朝食、いつものパンの代わりにゼンブブレッドにするだけで、糖質35％オフさらに不足しがちな栄養補給*5にもぴったり。(*4 食パン6枚切り 1枚57g、ゼンブブレッド 1個53g(きなこあんは56g) 、*5 食物繊維、鉄分のこと）
🍞【糖質オフ*1＆グルテンフリー*2】余計なものは加えず、素材のおいしさを活かしました。小麦粉不使用*2 、卵、バター、乳製品などの動物性原料も加えていません*2 。白砂糖も使わず、てんさい糖を使用しています。（ *1 いつものパンに比べて26%オフ　ゼンブブレッド6品糖質量（100gあたり）：24.8～38.8g。くるみ＆レーズン：くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ・紅茶&オレンジ・金時豆：菓子パン(あんなし)、きなこあん:菓子パン（こしあん入り）と比べて。日本食品成分表2020年。3種の雑穀：食パンと比べて。日本食品標準成分表2015年。分析による推定値。*2：本製品はグルテン濃度を10ppm以下で管理しています。製造工場等では、特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品も製造しています。これらにアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。）
🍞【栄養価の高いスーパーフードでつくったまるごと豆粉パン】：栄養バランスに優れたスーパーフード、黄えんどう豆をうす皮までまるごと使用。プロテインの原材料にも使われる黄えんどう豆は、小麦や白米に比べて糖質控えめで、鉄・亜鉛・カリウムもたっぷり。プロテインの原料にも使われています。古くから北欧やギリシアなどで、スープやサラダとして食べられてきた伝統的な食材で、最近では植物性たんぱく質が摂れる食材として世界中で注目されています。さらに小麦 (強力粉)や精白米 (米)と比べて糖質控えめなところも黄えんどう豆が優れているポイントです。
🍞【ロングライフパン】常温配送・常温保存OK。賞味期間は製造から4カ月。※ご注文から約30日以上の賞味期間の商品をお届けします。さらに、封を開けてそのまま、食べたいときにすぐに食べられる常備食として大活躍。 🍞【ふっくら食感、やさしい味わい】まるごと黄えんどう豆粉をメインにパン酵母と乳酸菌で発酵させて焼き上げる独自製法によって、ふっくら柔らかな食感、やさしいおいしさに仕上げました。
🍞【ダイエット中・腸活中の栄養補給に】ゼンブブレッドはいつものパンより、糖質26%オフ*、食物繊維4.8倍*1、ビタミンB1 2.9倍*1 、鉄2.2倍*1 、たんぱく質（プロテイン）入り。いろいろな栄養がとれるのに、1袋180kcal*3以下。常温で保管出来て袋を開ければすぐ食べられるので、毎日の朝食や間食に。*3 分析による推定値。1個当たり53g(きなこあんは56g)として計算）

￥4,390
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ZENB

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【糖質オフの豆粉パン】ZENB ゼンブブレッドグルテンフリー 6種12個 (くるみ＆レーズン・カカオ・3種の雑穀・紅茶＆オレンジ・きなこあんぱん・金時豆各2個) [ 糖質オフ糖質制限糖質コントロール腸活時の食物繊維補給にダイエット時の栄養補給に置き換えロングライフパンたんぱく質食物繊維鉄分ビタミンB1 非常食小腹がすいた時に食べる常温保存長期保存 ]
8.6

とてもおすすめ

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商品説明

🍞累計販売食数2000万食（2025年4月30日時点）を突破した「 ZENBヌードル（ゼンブヌードル）」と同じ、スーパーフード黄えんどう豆を使った、まるごと豆粉パン「ゼンブブレッド」。
🍞栄養成分（1個（53g）中）：（くるみ＆レーズン）エネルギー 170kcal、たんぱく質3.5～7.3g、脂質 5.5～11.0g、炭水化物16.8～26.4g、糖質9.1～20.4g、食物繊維 5.0～9.5g、食塩相当量0.29～0.47g、ビタミンB1 0.17mg（カカオ）エネルギー140kcal、たんぱく質5.6g、脂質3.6g、炭水化物24.8g、糖質18.3g、食物繊維6.5g、食塩相当量0.47g、ビタミンB1 0.30mg　（3種の雑穀）エネルギー 155kcal、たんぱく質4.4～7.6g、脂質 6.6g、炭水化物21.2g、糖質10.2～15.7g、食物繊維 6.5～9.7g、食塩相当量0.56g、ビタミンB1 0.19mg （紅茶&オレンジ）エネルギー 138kcal、たんぱく質 4.4～7.4g、脂質 3.1g、炭水化物 25.2g、糖質 18.0g、食物繊維 5.7～8.8g、食塩相当量 0.44g、ビタミンB1 0.18mg（きなこあん1個56g中）エネルギー180kcal、たんぱく質4.9～7.4g、脂質8.1g、炭水化物24g、糖質17.7g、食物繊維6.3g、食塩相当量0.40g、ビタミンB1 0.15mg（金時豆）エネルギー161kcal、たんぱく質4.3～6.8g、脂質5.2g、炭水化物26.1g、糖質19.9g、食物繊維5.0～7.7g、食塩相当量0.56g、ビタミンB1 0.15mg　🍞その他おすすめ商品ゼンブハッピー
🍞原材料名：（くるみ＆レーズン）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、くるみ、こめ油、レーズン、オオバコ種皮粉末、てんさい糖、食塩、パン酵母、乳酸菌（カカオ）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、てんさい糖、ココアパウダー、オオバコ種皮粉末、こめ油、カカオニブ、食塩、パン酵母、乳酸菌（3種の雑穀）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、こめ油、オオバコ種皮粉末、いりごま、アマニ、キヌアパフ、食塩、パン酵母、乳酸菌（紅茶&オレンジ）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、てんさい糖、オオバコ種皮粉末、こめ油、オレンジ、紅茶、食塩、パン酵母、乳酸菌（きなこあん）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、てんさい糖、こめ油、オオバコ種皮粉末、大豆粉、おから粉（大豆を含む）、いんげん豆粉、食塩、パン酵母、乳酸菌（金時豆）黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、金時豆かのこ（金時豆、てんさい糖）、こめ油、オオバコ種皮粉末、てんさい糖、食塩、パン酵母、乳酸菌 🍞アレルギー情報（特定原材料等28品目）：（くるみ&レーズン）くるみ（カカオ）なし（3種の雑穀）ごま（紅茶&オレンジ）オレンジ（きなこあん）大豆（金時豆）なし※製造工場等では特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分（金時豆はくるみ・小麦）を含む製品を生産しています。豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は黄えんどう豆に反応する可能性があるためご注意ください※オオバコ種皮粉末（サイリウム種皮粉末）が含まれているためまれにアレルギー症状を呈する場合があります
🍞内容量：ゼンブブレッドくるみ＆レーズン1個53g×2袋　カカオ1個53g×2袋　3種の雑穀1個53g×2袋、紅茶&オレンジ1個53g×2袋　きなこあん1個56g×2袋　金時豆1個53g×2袋🍞賞味期間：製造から4ヵ月（賞味期間はご注文日から約30日以上の商品をお届けします）🍞使用上の注意：のどにつまらないように、よく噛んで、十分に注意をしてお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。袋にアルコールを含む品質保持剤が入っておりますので、誤って食べないようにご注意ください。パッケージに傷がつくとカビの原因になるのでご注意ください。品質保持剤はトースターや電子レンジで加熱しないでください。
🍞こんな方におすすめ：グルテンフリー*2（小麦粉不使用*2 ）の食品を食べたい方、食物繊維不足が気になる方、糖質を控えたい、糖質オフでおいしいパンが食べたい方。置き換えダイエット（おきかえダイエット）やロカボ（ローカーボ）、ダイエット食品、置き換えダイエット食品などヘルシーな食品でダイエットをしていて食物繊維を摂りたい方。普段、糖質オフのパン、ライ麦パン、米粉パン、大豆粉や小麦たんぱくを使用したパン、ふすまパン、ブランパンなど低糖質の菓子パンや総菜パンを食べている方。ベーグルや全粒粉パンなどいつものパンを置き換え*6した食事をしたい。プラントベースフード（植物由来の食品）、プラントベースブレッド（植物由来のパン・ブレッド）、ロングライフパン（長期保存パン）をお探しの方。 (*6：置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること)。
🍞【食物繊維たっぷり】食物繊維は1食あたり5g以上でいつものパンより4.8倍*1。おいしいだけじゃない、毎日続けたいヘルシーさです。 🍞【1袋＝食パン約1枚分小腹がすいた時に】ゼンブブレッドの重量は食パン（6枚切り）約1枚分*4。毎日の朝食、いつものパンの代わりにゼンブブレッドにするだけで、糖質35％オフさらに不足しがちな栄養補給*5にもぴったり。(*4 食パン6枚切り 1枚57g、ゼンブブレッド 1個53g(きなこあんは56g) 、*5 食物繊維、鉄分のこと）
🍞【糖質オフ*1＆グルテンフリー*2】余計なものは加えず、素材のおいしさを活かしました。小麦粉不使用*2 、卵、バター、乳製品などの動物性原料も加えていません*2 。白砂糖も使わず、てんさい糖を使用しています。（ *1 いつものパンに比べて26%オフ　ゼンブブレッド6品糖質量（100gあたり）：24.8～38.8g。くるみ＆レーズン：くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ・紅茶&オレンジ・金時豆：菓子パン(あんなし)、きなこあん:菓子パン（こしあん入り）と比べて。日本食品成分表2020年。3種の雑穀：食パンと比べて。日本食品標準成分表2015年。分析による推定値。*2：本製品はグルテン濃度を10ppm以下で管理しています。製造工場等では、特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品も製造しています。これらにアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。）
🍞【栄養価の高いスーパーフードでつくったまるごと豆粉パン】：栄養バランスに優れたスーパーフード、黄えんどう豆をうす皮までまるごと使用。プロテインの原材料にも使われる黄えんどう豆は、小麦や白米に比べて糖質控えめで、鉄・亜鉛・カリウムもたっぷり。プロテインの原料にも使われています。古くから北欧やギリシアなどで、スープやサラダとして食べられてきた伝統的な食材で、最近では植物性たんぱく質が摂れる食材として世界中で注目されています。さらに小麦 (強力粉)や精白米 (米)と比べて糖質控えめなところも黄えんどう豆が優れているポイントです。
🍞【ロングライフパン】常温配送・常温保存OK。賞味期間は製造から4カ月。※ご注文から約30日以上の賞味期間の商品をお届けします。さらに、封を開けてそのまま、食べたいときにすぐに食べられる常備食として大活躍。 🍞【ふっくら食感、やさしい味わい】まるごと黄えんどう豆粉をメインにパン酵母と乳酸菌で発酵させて焼き上げる独自製法によって、ふっくら柔らかな食感、やさしいおいしさに仕上げました。
🍞【ダイエット中・腸活中の栄養補給に】ゼンブブレッドはいつものパンより、糖質26%オフ*、食物繊維4.8倍*1、ビタミンB1 2.9倍*1 、鉄2.2倍*1 、たんぱく質（プロテイン）入り。いろいろな栄養がとれるのに、1袋180kcal*3以下。常温で保管出来て袋を開ければすぐ食べられるので、毎日の朝食や間食に。*3 分析による推定値。1個当たり53g(きなこあんは56g)として計算）

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kokuu

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kokuu たんぱくプラス雑穀米グルテンフリータンパク質
8.5

おすすめ

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商品説明

混ぜるだけのkokuu雑穀米シリーズは厳選国産雑穀米を使用。グルテンフリーで国産の雑穀米を炊く前にちょっと混ぜるだけ。開発に３年以上かけ、混ぜるだけの国産グルテンフリー雑穀米における至高のブレンドに辿りつきました。
混ぜるだけでありながら国産の kokuu雑穀米のお約束。グルテンフリー雑穀米なので安心のグルテンフリーです。グルテンフリーはもち麦などに含まれる、グルテンが入っていない食品です。主食からグルテンフリーにすることで、自然にグルテンフリーを取り入れグルテンフリーになじみグルテンフリーな生活に移行できます。食の安心はグルテンフリーからです。
グルテンフリーで混ぜるだけの高品質な国産雑穀米を kokuu雑穀米はお届けします。 kokuu雑穀米ならどこで育ったのか。雑穀米がどんな工場で管理、梱包され届くのか。混ぜるだけの国産グルテンフリー雑穀米の生産、製造の情報は全て開示されています。
kokuu雑穀米は混ぜるだけの雑穀米でありながら高タンパクな国産素材を使用。混ぜるだけの国産グルテンフリーでありながら超良質なタンパク質を配合。食べ応えがありながら混ぜるだけの国産グルテンフリー雑穀米を高タンパクで実現しました。
kokuu雑穀米は厳選国産雑穀米 15種類を使用。国産だから、安心な上に混ぜるだけでグルテンフリーの雑穀米は kokuu雑穀米のポリシーと言えます。お米と厳選国産雑穀米のバランスが絶妙。しかもグルテンフリーだから雑穀米なのに混ぜるだけで安心して楽しめます。

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kokuu たんぱくプラス雑穀米グルテンフリータンパク質
8.4

おすすめ

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混ぜるだけのkokuu雑穀米シリーズは厳選国産雑穀米を使用。グルテンフリーで国産の雑穀米を炊く前にちょっと混ぜるだけ。開発に３年以上かけ、混ぜるだけの国産グルテンフリー雑穀米における至高のブレンドに辿りつきました。
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